الهواء النقي والتغذية السليمة والنشاط البدني والمزاج الجيد. هذه الوصفة معروفة للجميع ومبررة بشكل متكرر. لكنها بسيطة جدا ومبتذلة. سيكون لدينا شيء غير عادي ...
الشباب الأبدي - ظاهرة ليس فقط في النظام الطبي ، ولكن أيضًا ظاهرة باطنية. مع كل الاحترام الواجبvaleology (علم أسلوب حياة صحي) يجب أن أعترف: لا توجد علاقة لا لبس فيها بين توصياتها وحالتنا. يعيش شخصان في نفس الظروف ، ويواجهان صعوبات مماثلة ، لكن أحدهما يبدو أصغر سنًا. ويشعر على نحو أفضل. بالتأكيد يعرف نوعا من السر. حب وصفات غير عادية وشاقة لها تفسيرها الخاص. إنهم يساعدون! عندما نبحث عن كل هذا ، نجمع ، نتقشر ، نستعد لتأثير مفيد ، نحن نعيش في وضع الإنجاز. بينما يتم حقن الإكسير السحري ، نبدأ في القيام بشيء مفيد للبشرة. ونتيجة لذلك ، لم يكن لدي الوقت لنشره ، لكنني بالفعل أبدو كفتاة.
الاستحمام في الحفرة ، وخفق العافية ، وما شابه ليست طرقًا لطيفة. هدفهم هو نفسه: بحيث يترك الضعف الجسم. الأمراض ، الشيخوخة ضعيفة في البداية. إذا طردتهم في الوقت المناسب ، فلن يكونوا قادرين على إتقان الجسد والروح. التفسير العلمي هو الآثار الإيجابية للإجهاد. يحتاج الشخص إلى مشاعر قوية ويهز.بفضلهم ، نشعر بملء الحياة ، نحصل على دفعة من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصعوبات (الحقيقية ، المرتبطة بالحاجة إلى البقاء) لها تأثير تطهير ، وعي حر من المخاوف والأفكار غير الضرورية. الأشخاص الذين يشاركون في شيء متطرف (أو قريب من التطرف ، مثل رياضة المشي لمسافات طويلة والرياضات الخطرة) ، يشعرون بصحة أكبر وأقوى وأكثر بهجة وسعادة - بشكل عام ، أصغر سنا.
يعتقد علماء النفس الحديث ذلك تأمل - من احتياجات الإنسان ولا يمكن تجاهلها. عندما نغرق في نشوة خفيفة ، نخرج من حالة "هنا والآن" ، ونحصل على فرصة للنظر إلى الحياة قليلاً من الجانب ، بعيون مختلفة. والنتيجة هي السلام والوئام وراحة البال والثقة والصحة ، وهي ظروف الشباب التي لا غنى عنها. ليس من الضروري الجلوس ، والنظر في نقطة واحدة وعدم القيام بأي شيء. معنى التأمل هو القدرة على إدارة حالة المرء الخاصة في أي ظرف من الظروف. إنه لأمر رائع إذا كان هناك وقت للاسترخاء التام. لكن المواقف اليومية مناسبة أيضًا للتأمل. على سبيل المثال ، ازدحام المرور. يمكنك أن تنزعج ، تلعن ، تخيل ما هي المشاكل التي ستغيرها. ويمكنك مشاهدة السيارات ، والناس ، وتخيل شيء جميل وابتسامة. المظهر بعد ذلك - كما لو كان يسير على طول مرج مزهر.
متطايرة ، جليكوسيدات ، فيتامينات ، معادن ... وهذه ليست كل فوائد عوامل مكافحة الشيخوخة الأصلية لدينا: الفجل أو العسل أو المكنسة. ولكن هناك الملايين من النباتات المفيدة المختلفة في العالم.أليس من الحكمة أن تجرب كل شيء وأن لا تصبح مرتبطًا بشيء واحد؟ لا! فيما يتعلق بالشفاء ، هناك عاملان رئيسيان - الإيمان وانتظام الاستخدام. يتخلص الناس حتى من الألم الشديد إذا اعتقدوا أنهم تناولوا مسكنات الألم (في حالة سكر)تأثير الدواء الوهمي) إذا شعرت المرأة بأنها شابة وجذابة ، يُنظر إليها من الخارج. لذلك كعامل تجديد ، يمكنك أن تأخذ أي شيء مفيد مشروط. وستكون مفيدة حقًا إذا صدقناها.
نُشر المقال بناءً على مواد مجلة "نصيحة جيدة" 8/2013
النص: لاريسا ختروفا. الصورة: Legion-Media.
المواد التي أعدتها جوليا ديكانوفا
