Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
لقد عدت إلى المنزل بعد ساعات طويلة من الجري على الخناجر ، سلسلة من المفاوضات والاجتماعات المهمة ، في رأسك - سرب من الأفكار ، كيف يمكن القيام بكل شيء غدًا ، إذا لم تكن هناك قوة الآن؟
![](http://img.ballardsicecream.com/img/burd-2020/5457/kak-sdelat-zhizn-luchshe-pripomoshi-posudomoechnoj-mashini-zelenogo-salata-ihoroshej-knigi.jpg)
كل يوم ، تدفعنا متلازمة التعب المزمن إلى ما لا نريد القيام به على الإطلاق: مع وجود زجاج في يدنا ، مع شطيرة على ركبنا ، نتحقق من الشبكات الاجتماعية مرارًا وتكرارًا ، على أمل القليل من الاسترخاء.
ومع ذلك ، كما تعلم ، فإن أفضل راحة هي تغيير النشاط. ومن الغريب ، تساعد الأعمال المنزلية المنظمة على التعامل مع التعب بشكل أفضل من الأريكة والكمبيوتر المحمول والنبيذ. حتى مجتمعة.
تخيل: لقد عدت إلى المنزل ، وتسللت من حذائك ، وسرت على طول الكومة الناعمة والمريحة لسجادتك المفضلة. لقد ألقوا حقيبة وقبعة على كرسي (بدلاً من التسلق عليه بالأرجل والانغماس في قراءة الهاتف) ، ذهبوا إلى مطبخهم المشرق المريح. سوف تفاجأ ، لكن الباقي يبدأ هنا!
1. نباتات داخلية في المطبخ
سوف تذكرك أوراقهم بالصيف والفيتامينات والتغذية الصحية المناسبة. يمكنك زراعة الخضر على حافة النافذة: الريحان والسبانخ وحتى الجرجير. لا يمكنك غسل موطنك ، ولكن تناول الطعام مباشرة "من الأدغال" ، وشعر على الفور بزيادة في القوة من جرعة من الفيتامينات.2. اشرب الكثير من الماء
![](http://img.ballardsicecream.com/img/burd-2020/5457/kak-sdelat-zhizn-luchshe-pripomoshi-posudomoechnoj-mashini-zelenogo-salata-ihoroshej-knigi-2.jpg)
كل شيء مبتكر بسيط: متعب - اشرب كوبًا من الماء ، ويفضل أن يكون بالليمون. لا النبيذ ، لا القهوة - هذه المشروبات تنشط للوهلة الأولى ، ولكن بعد بضع دقائق تستعيد الطاقة ، وتجفف الجسم. من أجل الأداء الصحي للخلايا وزيادة الطاقة ، من المهم شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء (2 على الأقل في موسم التسخين).
3. اصنع لنفسك عصيرًا أخضرًا أو عصيرًا
خذ وعاءًا كبيرًا ، وقطع الموز فيه ، واختر بعض الأعشاب ، وأضف الكرفس أو التفاح الأخضر وقم بتشغيل الخلاط. يبدو لك الآن أنه من الأسهل تناول شطيرة ، ولكن بعد 5 دقائق سيضربك على الأريكة حتى وقت متأخر من الليل ، وسيعطي وعاء فيتامين قوة للتعامل مع إعداد العشاء. البنجر المخبوز في الفرن مع الصنوبر وجبن الماعز ، وشرائح الأفوكادو مع حبيبات كبيرة من ملح البحر ، ورشها بعصير الليمون أو مجموعة من السلطة مع بذور الرمان والجوز - صدقوني ، يمكن أن تحضر عملية إعداد العشاء متعة حقيقية. ونترك الصور النمطية عن الأواني والمقالي القذرة في القرن الماضي.4. تعيين الواجبات المنزلية المساعدين المخلصين
![](http://img.ballardsicecream.com/img/burd-2020/5457/kak-sdelat-zhizn-luchshe-pripomoshi-posudomoechnoj-mashini-zelenogo-salata-ihoroshej-knigi-3.jpg)
ضع سترة الكشمير المفضلة لديك في وضع الغسيل اليدوي في السيارة ، وشغل جهاز الترطيب - ستشعر كيف تغذي البشرة بالرطوبة والطاقة ، وتعود قوتك ، على الفور تقريبًا. ضع وعاء سلطة ، وكوب من الماء وخلاط في غسالة الصحون ، واضغط على الزر وانسي الأعمال. استمتع بقذف راحة المنزل وكتابك المفضل!
بالمناسبة ، غسالة الصحون ليست رفاهية ، بل ضرورة. سواء كنت تعيش في منزلك أو تستأجر - صدقني ، فإن غسالة الصحون هي قانون الحفاظ على الطاقة وضمان مزاج جيد في المساء. بالتأكيد لديك بالفعل ، مما يعني أنك تعرف ما يلي:
- يمكن وضع غسالة الصحون على جهاز توقيت. أي ، إذا كنت لا تريد أن يشتت انتباهك ضجيج الماء من القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى ، ما عليك سوى بدء المؤقت في وقت مبكر من الصباح. كم هو لطيف الحصول على أطباق نظيفة ساخنة في الصباح وشرب شاي الصباح من فنجان ساخن لامع ، صرير!
- غسالات الصحون صامتة تمامًا. إذا كنت منزعجًا من قعقعة الثبات المستمرة ، يمكنك اختيار سيارة تناسب احتياجاتك وتوفر الأعشاب المهدئة.
- يمكن مطابقة غسالة الأطباق مع أي مهام تصميم. خيار مستقبلي أو أنيق ريفي للمنزل الاسكندنافي - يتم بناء السيارات في أي خزائن مطبخ من أي حجم. هناك غسالات أطباق مطبخ ضيقة بتصميم بسيط. حتى أن هناك أجهزة سطح مكتب.
- تتعامل الوسائل الحديثة لغسالات الأطباق مع المهام التي كانت تبدو مستحيلة سابقًا. يمكنك الآن تنظيف النظارات من البلاك ، والسكاكين من الصدأ ، وأكواب التبييض ، وأباريق الشاي ، وإضفاء اللمعان على أسطح الكروم دون اللجوء إلى مساعدة خادمة.
الصورة: Pinterest.com
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send