لزيادة احترام الذات ، لا يكفي إعادة التنظيم النفسي ، فأنت بحاجة إلى تغيير علم وظائفك. هذه ليست مهمة سهلة. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إيجاد حل وسط مع كائنك المعقد.
غالبًا ما يتم إخفاء جذر المشكلة ليس في المجال العاطفي ، ولكن أعمق بكثير: في الخصائص الفردية للجهاز العصبي والتمثيل الغذائي ، والأعطال في عمل الأعضاء الداخلية أو حتى في الجينات. بعد كل شيء ، لا يبرمجون فقط كيف نشعر ، وننظر ، ولكن أيضًا كيف ننظر إلى أنفسنا. لحسن الحظ ، يمكن إعادة كتابة أي برنامج جزئيًا.
توجد مليارات الخلايا التي يتكون منها جسم الإنسان وفقًا لدستور داخلي واحد مسجل في الجينات. ربما لاحظت أن الأطفال غالبًا ما يرثون من والديهم ليس فقط السمات الخارجية ، مثل النحافة أو روعة الشعر الخاصة ، ولكن أيضًا تفاصيل السلوك وإدراك العالم وأنفسهم.
يحاول الأطباء منذ آلاف السنين ربط السمات المميزة لهيكل جسم الإنسان بصورته النفسية واحترامه لذاته. وبالتالي، أبقراط قسم كل الناس إلى نوعين دستوريين.
دعا أول قوي. له ينتمي إلى الأشخاص الذين يقاومون العوامل السلبية ، لا يفقدون الثقة في أنفسهم تحت أي ظرف من الظروف.
يستسلم ممثلو النوع الضعيف للأمراض ، ويفقدون القلب تقريبًا.
ولكن المثير للاهتمام: أشار أبقراط إلى الأشخاص الأقوياء ذوي الشخصيات النحيلة بشكل طبيعي ، وإلى النوع الضعيف أولئك الذين يكتسبون الوزن بسهولة ولا يمكنهم التخلص من الوزن الزائد. اتضح أن السيدات الشابات الكامل مع احترام الذات المنخفض ينظرون إلى أنفسهم بشكل سلبي ليس لأن شخصياتهم بعيدة عن المثالية. إن التكوين النفسي الفسيولوجي لل BBW هو أنه حتى بعد فقدان الوزن ، لا يعاملون أنفسهم بشكل أفضل. ينخفض الوزن ، ولا ينمو احترام الذات: هذه هي المفارقة.
صحيح أن تصنيف أبقراط لا يتناسب تمامًا مع السيدات الكاملات ذات الشخصية القوية والرغبة في الهيمنة ، اللاتي لا يزعجهن حجمهن على الإطلاق. لا يمكنك تصنيف مثل هذا النوع الضعيف ، ولكن لديهم أيضًا مشاكل في التقييم نفسه. هؤلاء النساء يفتقرن إلى التقدير ، لذلك يسعين إلى ملء فراغ ليس فقط بالمعنى النفسي ، ولكن أيضًا جسديًا. تعكس أبعاد الشخص سلطته بشكل رمزي ، وبالتالي بعد أن حققنا النجاح ، نعلن بفخر أننا زدنا وزننا في المجتمع. وإذا لم يقدرنا من حولنا ، ولم نقدر أنفسنا ، فإن الكائن الحي ، الذي تسيطر عليه دوافعنا اللاواعية الداخلية ، يبدأ في القيام بذلك من أجلنا وزيادة الوزن - إن لم يكن اجتماعيًا ، فعلى الأقل جسديًا.
إذا كان الجسم قادرًا على إعادة بناء علم وظائف الأعضاء ، حيث انتشر فقط من أجل المساعدة على زيادة احترام الذات ، فإن العكس صحيح أيضًا - بعد تحسين الموقف تجاه نفسه ، يمكن للمرء أن يصبح أكثر نحافة دون صعوبة كبيرة.
الهرمونات
في منتصف الدورة الشهرية - أثناء الإباضة - يتدحرج مستوى هرمون الاستروجين الإيجابي في جسم الأنثى ببساطة ، لذا فإن أكثر النساء غير الآمنات يقيمن أنفسهن أعلى بكثير. وأولئك الذين عرفوا قيمتهم من قبل ، في مثل هذه اللحظات يقعون في الطرف الآخر - فهم يميلون إلى المبالغة في تقدير مزاياهم وقدراتهم وآفاقهم.
في نهاية الدورة ، تنحسر تأثيرات الاستروجين في الخلفية ، ويتم لعب الكمان الأول بواسطة هرمون البروجسترون الباهت ، وفقط بسبب هذا الظرف الداخلي ، ينخفض احترام الذات لدى الإناث بشكل كبير. غالبًا ما تقع الأمهات الحوامل في فخ البروجسترون في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل. امرأة تحلم بطفل ، وها! - الاختبار إيجابي أخيرًا. تبدو السعادة! ولكن لسبب ما ليس هناك فرح. بل على العكس من ذلك ، فإن خيبة الأمل تبع ذلك ، وليس في أي شخص ، بل في الذات. يقرر البعض إنهاء حملهم ، ومن ثم لا يمكنهم فهم ما دفعهم إلى اتخاذ هذه الخطوة. والبروجسترون هو المسؤول عن كل شيء - فائضه يجعلك تشعر بعدم الأمان في قدراتك.
شكوك الذات بسبب اختلال التوازن الهرموني يزور السيدات الجميلات بعد 40 عامًا. العواصف الهرمونية المستعرة خلال هذه الفترة هي بنفس قوة البلوغ أو الحمل.
نعلم جميعًا مدى فوضى المراهقين وانعدام أمنهم في بعض الأحيان. قليل منهم يفتخر بتقدير الذات. لكن حقيقة أن المرأة الناضجة في أوج الحياة تعود داخليًا إلى حالتها المراهقة ، فغالبًا لا يُشتبه في وجود أحد.والمرأة نفسها ، بعبارة ملطفة ، ليست مستعدة لذلك.
احترام الذات - الشيء غير مستقر. إن التقييم النفسي الذي نكشفه لأنفسنا بانتظام ليس نهائيًا أبدًا. نحن نراجعه باستمرار ، نضيف أو نخفض النقاط.
نصائحنا:
- تعلم أن تقدر وتحب نفسك أكثر ، وسوف تزول التجاوزات من الخصر من تلقاء نفسها ؛
- الأدوية العشبية ستساعد على تهدئة الهرمونات أثناء الحمل ؛
- سوف تساعد الاندفاعات الهرمونية المرتبطة بالعمر على إطفاء رائحة الزيوت العطرية من البرتقال والبرتقال والريحان والريحان والقرفة.
تم نشر المقال على مواد مجلة "نصيحة جيدة" 9/2013
النص: إيفان بيلوكريلوف. الصورة: PR
المواد التي أعدتها جوليا ديكانوفا
